Jagode za boljši vid

Le malo ljudi se zaveda, da jagode pripomorejo k boljšemu vidu in stimulirajo metabolizem ter zmanjšajo apetit. Glavni razlog za skoraj vse težave povezane z vidom so prosti radikali oz. pomanjkanje določenih hranil. Zaradi staranja in pomanjkanja zaščitnih hranil škodljivi oksidanti oz. prosti radikali povzročijo poškodbe očes kot so suhe oči, degeneracija optičnih živcev in makule ter povečana dovzetnost za infekcije.



Zaradi antioksidantov kot so flavonoidi, fenolne fitokemikalije in elagenske kisline, ki so prisotne v jagodah, vam pomagajo, da se izognete vsem tem situacijam. Še ena stvar, ki jo lahko jagode popravijo, je očesni pritisk oz. tlak v očeh. Vsako motnjo v tem pritisku je lahko zelo škodljivo za oči. Jagode so v ta namen koristne saj vsebuje kalij, ki vzdržuje pravilen pritisk.

V danajšnjem času, ko so naše oči precej osredotočene na male zaslone kot je mobilni telefon, je še toliko bolj pomembno, da poskrbimo za svoje oči. Bolje, da že sedaj preventivno poskrbimo za svoje oči s pravilno prehrano kot pa kasneje izgubljamo čas pri okulistu.